Bienvenido a LeanDreams
Todo lo que necesita para comenzar con el pie derecho, antes de su primera visita.
Nos alegra que esté aquí. Esta página le explica lo básico para que se sienta preparado: cómo entrar a su portal del paciente, cómo registrar sus comidas, cómo unirse a nuestra comunidad y qué debe saber sobre su medicamento y las inyecciones. No necesita terminar todo de una vez. Vea lo que pueda antes de su llamada de orientación y asegúrese de terminar antes de su visita con el proveedor médico.
Sus primeros pasos
- Vea el video de bienvenida
- Configure su portal del paciente Charm
- Vea los videos sobre su medicamento
- Aprenda a ponerse su inyección
- Descargue MyFitnessPal para registrar sus comidas
- Únase a nuestra comunidad en Skool
Llamada de orientación: nuestro equipo programará una videollamada de 20 a 30 minutos para repasar todo esto y responder sus preguntas. Si ve estos videos antes, la llamada será aún mejor.
1. Bienvenido a LeanDreams
Comience con este breve video de bienvenida de nuestro equipo.
2. Configure su portal del paciente Charm
Charm es nuestro portal del paciente seguro. Aquí completa sus formularios, ve sus citas y envía mensajes al equipo de atención.
- Busque un correo de invitación de LeanDreams. Revise su carpeta de correo no deseado si no lo ve.
- Abra el enlace de invitación, ingrese su fecha de nacimiento y cree su contraseña.
- Opcional: descargue la aplicación Charm mPHR e inicie sesión con el mismo usuario y contraseña.
¿Usa otro teléfono o una computadora? El portal del paciente también funciona en cualquier navegador web. Use el enlace de su correo de invitación. ¿No recibió su invitación? Envíe un texto o llame al 803-220-1714.
3. Conozca su medicamento
Videos cortos del Dr. Jorge, en el orden que sugerimos. Toque un video para verlo. Puede verlos en cualquier orden y volver cuando quiera. Los videos están en inglés; puede activar los subtítulos de YouTube. También están en nuestra lista de reproducción de YouTube.
1. Entender los nombres
2. Diferencia entre semaglutida y tirzepatida
3. Cómo funcionan los medicamentos
4. Efectos secundarios del medicamento
5. Cómo administrar los medicamentos
6. Cómo le harán sentir los medicamentos
7. Cómo comer mientras toma los medicamentos
8a. ¿Cuánto tiempo debo tomar el medicamento?
8b. ¿Cuánta pérdida de peso debo esperar?
9. Lo que NO debe hacer
10. El panorama general
4. Cómo ponerse su inyección
Vea este breve video y luego use los pasos de abajo como lista de verificación las primeras veces. Su equipo de atención le indicará su dosis y horario exactos. Siempre siga las instrucciones de la etiqueta de su receta.
Cómo medir su dosis
- Su receta puede indicar la dosis en mililitros (mL), en unidades o en ambos. Revise la etiqueta antes de preparar su dosis.
- Una jeringa de insulina contiene 1 mL, que equivale a 100 unidades. Una jeringa con conexión luer-lock contiene 1 mL y está marcada en mL.
- Ejemplos de conversión: 5 unidades = 0.05 mL, 10 unidades = 0.1 mL, 20 unidades = 0.2 mL, 30 unidades = 0.3 mL.
- Si no está seguro de qué marca usar, llámenos antes de inyectarse.
Dónde inyectar
El medicamento va en la capa de grasa justo debajo de la piel (subcutánea). Las zonas seguras son:
- Abdomen: debajo de la cintura y arriba del hueso de la cadera, a unas 2 pulgadas del ombligo.
- Muslo: la parte externa media del muslo, a mitad de camino entre la rodilla y la cadera.
- Parte posterior del brazo: a mitad de camino entre el codo y el hombro. Es más fácil con la ayuda de otra persona.
Cambie a un lugar nuevo cada semana. Debe poder pellizcar suavemente de 1 a 2 pulgadas de piel.
Paso a paso
- Lávese las manos con agua y jabón y séquelas bien.
- Abra una toallita con alcohol y limpie la zona de la inyección. Deje que se seque.
- Quite la tapa de la aguja jalándola en línea recta.
- Sostenga la jeringa como un lápiz o un dardo.
- Pellizque suavemente la piel. Si puede pellizcar 2 pulgadas, inyecte en línea recta a 90 grados. Si puede pellizcar cerca de 1 pulgada, inyecte a 45 grados.
- Introduzca la aguja con un movimiento rápido y firme.
- Empuje el émbolo lentamente hasta que la jeringa quede vacía.
- Retire la aguja con el mismo ángulo con el que entró.
- Coloque la jeringa y la aguja usadas en un recipiente para objetos punzocortantes de inmediato. Nunca vuelva a tapar ni reutilice las agujas.
5. Cuando llegue su medicamento
- Ponga su medicamento en el refrigerador de inmediato, según se indica en la etiqueta. No lo congele.
- Su medicamento suele llegar en una bolsa o hielera aislada con paquetes de hielo. La bolsa plateada contiene su medicamento. No la tire.
- Si los paquetes de hielo están tibios o derretidos al abrir el paquete, avísenos de inmediato. La mayoría de los medicamentos inyectables toleran viajes cortos, pero queremos revisarlo.
- Es posible que su frasco se vea parcialmente vacío. Los frascos se llenan con un poco de más para que pueda extraer su dosis completa. Use la dosis de la etiqueta de su receta.
6. Su medicamento
Su médico elegirá el medicamento que mejor le convenga. Estos son resúmenes breves. Su proveedor repasará con usted su dosis, su horario y los posibles riesgos.
Qué hace
Una inyección semanal que actúa como la hormona natural GLP-1. Hace más lento el vaciado del estómago, le ayuda a sentirse lleno antes y por más tiempo, y reduce el apetito.
Dosis
Se empieza con una dosis baja y aumenta poco a poco a medida que su cuerpo se adapta. La pérdida de peso se logra con el tiempo, junto con una alimentación saludable y actividad física.
Efectos secundarios comunes
Suelen ser peores al empezar o al subir la dosis.
Es bueno saber
Limite el alcohol. Puede irritar el estómago y afectar el azúcar en la sangre. Dígale a su proveedor todos los medicamentos que toma, porque la semaglutida hace más lento el estómago y puede cambiar cómo se absorben los medicamentos orales.
Qué hace
Una inyección semanal que actúa en dos vías hormonales, GIP y GLP-1, para reducir el apetito y ayudarle a sentirse lleno.
Dosis
Al igual que la semaglutida, se empieza con una dosis baja y se aumenta poco a poco.
Efectos secundarios comunes
Suelen ser peores al empezar o al subir la dosis.
Es bueno saber
Limite el alcohol. La tirzepatida puede hacer que las pastillas anticonceptivas sean menos eficaces; pregunte a su proveedor sobre un método anticonceptivo de respaldo al empezar y después de cada aumento de dosis.
- Vómito que dura más de un día
- Dolor de estómago intenso que no desaparece, a veces hacia la espalda
- Signos de deshidratación
- Cambios en la vista
- Azúcar baja en la sangre: temblor, sudor, confusión o latidos rápidos
- Hinchazón de la cara, los labios, la lengua o la garganta
- Dificultad para respirar o tragar
7. Registre sus comidas con MyFitnessPal
Registrar lo que come ayuda a usted y a su coach a ver patrones. Una cuenta gratuita es suficiente. Siga estos ocho pasos para configurarla.
- Descargue la aplicación (enlaces arriba) y ábrala.
- Toque Sign Up (Registrarse). Usar su correo electrónico le da más control de su cuenta.
- Ingrese su correo, contraseña, edad, género, estatura y peso actual.
- Elija su meta, su peso meta y qué tan rápido quiere lograrlo (por ejemplo, 1 libra por semana).
- Elija el nivel de actividad que se ajuste a su estilo de vida. Sea honesto, porque esto define su meta de calorías.
- Revise su plan diario de calorías. Puede ajustarlo después en Settings (Configuración).
- Opcional: elija preferencias alimentarias (por ejemplo, bajo en carbohidratos o alto en proteína) y metas de macros para proteína, carbohidratos y grasas.
- Termine la configuración y empiece a registrar comida, agua y ejercicio de inmediato.
Active las notificaciones
Los recordatorios le ayudan a ser constante.
Registre su primera comida ahora
Empezar de inmediato crea el hábito.
Pruebe el escáner de códigos de barras
Hace que el registro sea mucho más rápido.
¿Usa otro tipo de teléfono o una computadora? MyFitnessPal también funciona en cualquier navegador web en myfitnesspal.com.
8. Únase a nuestra comunidad en Skool
Eche un vistazo antes de unirse. Vea el video en la página de la comunidad y lea la descripción para saber de qué se trata.
Descargue la aplicación de Skool:
¿Usa otro tipo de teléfono o una computadora? Skool funciona en cualquier navegador web en skool.com.
¿Preguntas? Estamos aquí para ayudarle.
Envíenos un texto o llámenos a nuestra línea de LeanDreams en cualquier momento durante el horario de atención.
¿Necesita cancelar o reprogramar? Por favor avísenos con al menos 24 horas de anticipación.
Solo con fines educativos. Esta página es educación general y no es consejo médico. No reemplaza las indicaciones de su equipo de atención. Si tiene una emergencia, llame al 911.